Uusien tasapainoasentojen harjoittelu joogastudiossa voi olla tarpeeksi haastavaa yksinään, mutta se on vielä vaikeampaa, kun teet sen roikkuvilla, tiukoilla tai epämiellyttävillä joogavaatteilla. Siksi on tärkeää ostaa oikeat joogavaatteet, jotka ovat hengittäviä, joustavia ja mukavia.
Ostamasi joogavaatteet riippuvat suurelta osin henkilökohtaisesta mieltymyksestä ja joogan tyylistä, jota aiot harjoitella. Mutta tarkemmin sanottuna sinun on kiinnitettävä huomiota eri aikoihin ja valittava erilaisia joogavaatteita:
Hengittävät, joustavat alaosat, kuten joogahousut tai shortsit;
Hengittävät, kapeat tai asennetut topit, jotka eivät roikku pään päällä, kun olet ylösalaisin;
Naisille urheiluliivit tai sisäänrakennetut rintaliivit voivat tarjota tarpeeksi tukea joogan tyypille, jota harjoittelet;
Mukava, lämmin yläkerros rentoutumiseen koulun jälkeen.
Monet joogavaatteet on valmistettu polyesteri-nylon-spandex-sekoituksista, koska nämä kankaat tarjoavat oikean tasapainon mukavuuden, hengittävyyden ja joustavuuden välillä:
Mukavuus: Ei ole mitään pahempaa kuin joogan harjoittaminen epämiellyttävissä vaatteissa. Kun säädät kehoosi, et halua keskittyä kutiaviin saumoihin ja -välilehtiin, notkoihin tai liian tiukkoihin vyötäröpantoihin tai sidonta- ja hankauskankaisiin.
Hengittävyys: Riippuen joogan tyypistä, jota harjoittelet, saatat hikoilla hieman tai paljon. Varsinkin jos hikoilet paljon, on tärkeää, että hengittävät ja kosteutta siirtävät materiaalit pitävät sinut viileänä ja mukavana. Säiliön yläosat, leikatut paidat ja joogahousut, joissa on verkkotaskut, lisäävät kaikki hengittävyyttä ja hengittävyyttä. Vältä puuvillaa, koska se säilyttää kosteuden, jättää sinut tuntemaan olosi kuumaksi ja märäksi ja jättää sinut sitten alttiiksi hiertämiselle tai kylmenemiselle istunnon loppuun mennessä.
Joustavuus: Jooga sisältää taivutuksen, venyttelyn, sidonnan, lunges, venyttelyn ja rullauksen. Vaatteiden on pystyttävä pysymään näiden liikkeiden mukana, mikä tarkoittaa, että ne on todennäköisesti valmistettu vähintään 15% spandexista.
Mitä pukeutua joogakurssille
Joogavaatteet kuuluvat luokkaan, jota kutsutaan usein "athleisureksi", mikä tarkoittaa, että ihmiset omaksuvat nyt joogavaatteet muotina, ei vain funktiona. Joten löydät nyt joogavarusteita, joissa on taskut, verkkoleikkaukset, kirkkaat värit, villit kuviot ja paljon muuta. Vaikka tämä on kaikki hauskaa, jos aiot käyttää vaatteitasi todelliselle joogatunnille, muista kiinnittää huomiota ominaisuuksiin: kun yrität, harkitse muutaman jooga-asennon tekemistä (alaspäin koira ja korkea puolikuu ovat hyvä vaihtoehto) Testaa vaatteita joustavuuden ja mukavuuden saamiseksi pukuhuoneessa tai kotona.
